La kinésithérapie post-partum : comprendre son importance après l’accouchement
Si vous venez d’accoucher et que vous avez reçu une prescription de séances de kinésithérapie post-partum, vous vous demandez probablement en quoi cela consiste et quels sont les avantages de cette rééducation après l’accouchement.
Les principaux problèmes abordés lors de la rééducation post-partum
La grossesse et l’accouchement entraînent des changements hormonaux majeurs ainsi que des modifications biologiques et biomécaniques chez la mère, en raison du poids du bébé et des éléments nécessaires à sa croissance in utero.
Même après une grossesse et un accouchement sans complications, une rééducation post-partum reste essentielle. Elle vise à prévenir l’incontinence et à renforcer la sangle abdominale.
Cette rééducation s’adresse également aux femmes qui présentent :
• Des problèmes d’incontinence urinaire ou fécale,
• Des douleurs au niveau du périnée ou du vagin,
• Des douleurs dans d’autres parties du corps, notamment le dos,
• Un déficit de force significatif, en particulier au niveau des abdominaux.
Les avantages essentiels de la rééducation post-partum
Voici les principaux avantages que vous pouvez tirer en suivant une rééducation post-partum avec un professionnel de santé qualifié :
1-Réponses aux questions sur la périnatalité : La période post-partum est souvent accompagnée de nombreuses questions et préoccupations concernant la santé et le bien-être de la mère. Un professionnel de santé qualifié peut fournir des réponses claires et rassurantes sur les changements physiques et émotionnels liés à la grossesse et à l’accouchement, ainsi que sur la façon de gérer ces changements.
2-Prévention et traitement des fuites urinaires ou fécales : Les changements anatomiques et hormonaux pendant la grossesse et l’accouchement peuvent affaiblir les muscles du plancher pelvien, ce qui peut entraîner des fuites urinaires ou fécales. La rééducation post-partum vise à renforcer ces muscles pour prévenir ou réduire ces problèmes, améliorant ainsi la qualité de vie de la mère.
3-Soulagement des douleurs corporelles : De nombreuses femmes ressentent des douleurs dans différentes parties du corps après l’accouchement, notamment au niveau du dos, du bassin, du périnée et des seins. Un programme de rééducation post-partum peut inclure des exercices et des techniques de soulagement de la douleur pour aider à atténuer ces inconforts et à favoriser une récupération plus rapide.
4-Amélioration de la forme physique générale : La grossesse et l’accouchement peuvent entraîner une perte de tonicité musculaire, une diminution de la force et de l’endurance, ainsi qu’une altération de la posture. La rééducation post-partum comprend des exercices spécifiques pour aider à retrouver une meilleure forme physique générale, renforçant ainsi les muscles affaiblis et améliorant la posture et la stabilité.
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En résumé, la rééducation post-partum offre une gamme d’avantages significatifs qui aident les femmes à se remettre physiquement et émotionnellement de la grossesse et de l’accouchement, favorisant ainsi leur bien-être à long terme.